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福建地锅炖

福建地锅炖

      目前,越来越多的人都在注重着养生,日常福建饮食也是其中的一部分。

  深绿色叶菜以茎叶为主要食用部分,叶子颜色深绿的蔬菜,营养价值******。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥蓝等。大白菜和圆白菜都不算,因为它们叶子颜色太浅,意味着营养素含量达不到深绿色叶菜的标准。一些营养价值高、颜色深绿的花苔类蔬菜也属于深绿色叶菜,如绿菜花、油菜薹等。
  蔬菜贵在新鲜。采收后放在室温下,维生素的分解速度非常快,有毒物质亚硝酸盐的含量却会迅速上升。所以,蔬菜应当储藏在冷柜当中而不是露天存放。保鲜膜可以延缓水分流失,降低营养素的损失。因此,冷柜中加保鲜膜的菜更加值得放心购买。
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来源:http://fujian.ayzjdgt.com/product145709.html
发布时间:2019/3/7 10:31:24
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